Blauwe plekken na massage: Wat betekent het?

Het krijgen van blauwe plekken na een massage kan soms voorkomen en is meestal geen reden tot zorgen. Blauwe plekken ontstaan doordat kleine bloedvaatjes onder de huid worden beschadigd, vaak door druk of intensieve beweging tijdens de massage. Dit komt vaker voor bij gevoelige huidtypen of bij technieken die meer kracht vereisen, zoals deep tissue massages. Hoewel het onschuldig is, kun je het voorkomen door met je masseur te communiceren over de druk die wordt toegepast. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt na de massage om het herstel te bevorderen en eventuele afvalstoffen sneller af te voeren. Blijven de blauwe plekken aanhouden of heb je er pijn bij? Raadpleeg dan voor de zekerheid een arts.